（芙蓉28日讯）森美兰州的糖尿病发病率竟是全国之冠！
森华专科医院的肾脏专科医生玛希瓦南透露，根据报告显示，我国每5人之中就有1人患有糖尿病，而森州的糖尿病发病率则属全国之冠，共有33.2%人口患上糖尿病，70%以上的肾衰竭情况源自高血压和糖病。
他叮嘱糖尿及高血压病患，控制日常糖份和盐分摄取，减少肾脏负担，同时必须定期通过尿液、血液及超音波检测，追踪肾脏功能指数，否则一旦衰竭情况进入第4期就很难逆转。
他日前配合“世界肾脏日醒觉运动”，在芙蓉Arena精品酒店举行的健康资讯讲座上，如是指出。出席者包括该院营养师杨惠茹、医院集团首席执行员邱德隆及森华洗肾中心首席执行员谢？纬、营运员卡迪等。
他说，肾衰竭晚期除了以洗肾延续生命，另一个方式则是找近亲、家属捐献肾脏进行移植手术，然而手术后为避免身体出现排斥情况，病患终身需要每月服用3000至5000令吉的药物至生命结束。
他说，市面上的新鲜蔬菜和水果，各式食材都能给身体很好的营养，除非有报告显示身体缺乏某些营养素，而且补充一段时间后若情况好转即可暂停，没必要长期依赖各式各类的营养辅助品，最终导致肾衰竭。
“我身边就有一名长辈，年轻时开始服用保健品，当时我曾劝告他避免服食过量保健品，以免影响肾脏功能，结果到了70多岁因第4期肾衰歇需长期观察病情，必要时可能还需洗肾。”
他鼓励民众多吃蔬菜水果、摄取适量的蛋白质和优质碳水，同时一定要保持运动、睡眠充足和饮用足够的水，这些看似很简单的日常作息，很多人却办不到。
杨惠茹：避免长期摄入过量糖或盐
杨惠茹在讲座会上分享时，教导现场民众透过阅读营养标签和餐饮选择，了解食物中隐藏的钠成份，避免长期摄入过量的糖份或盐分，造成身体负担。
“腌制品和罐头食品，由于需要储存很久，都属于高纳食品，选购时可以选择低或少盐成份的罐头食品，最重要每一餐保持多元化食物，减少高油烹煮。”
她提醒民众不要把一些食物视为“超级食物”而长期或大量进食，避免因单一饮食导致营养不均衡且出现过量摄取情况，同时切勿盲目追随一些“潮流饮食习惯”。
