（芙蓉30日讯）会馆、教会在社区开设健身中心，推广健身平民化，以经济实惠收费鼓励民众动起来！

森美兰海南会馆在2019年，善用会馆3楼空间开设健身中心，为会馆注入新元素，从初步提供予会员使用，直至目前已开放给非会员，3间的店面空间宽敞，为社区打造经济实惠的基础健身地点。

今年4月，芙蓉沉香邻恩社区关怀中心展开新嚐试，在沉香区设立“城市社区健身中心”，鼓励社区老中青民众多运动，健身器材不但齐全，而且朝向健身重训专业需求，访客更是包括三大种族。

《中国报》走访上述两间社区健身中心，发现他们所提供的健身器材应有尽有，例如跑步机、椭圆机、动感单车、卧推架、划船器、哑铃凳、推肩器、杠铃、哑铃、多功能综合训练器、引体向上训练器等，邻恩社区健身中心的器材多样化，让社区民众可享有专业但平价的运动场所。

社区健身中心在收费方面非常平民化，不以商业为目的，旨在为民众带来运动空间，而且鼓吹健身不限于年轻人，尤其鼓励长者参与适当的健身运动，用适合自己的方式活出健康人生。

■海南会馆提倡善用资源 将储藏室改为健身中心

森美兰海南会馆总务甘信荣受访时说，位于会馆3楼的健身中心，是会长拿督陈川正出任会长时提倡善用会馆资源，把位于最高楼层的储藏室，转变为健身中心。

他说，海南会馆健身中心在2019年10月开设，让会馆功能更多元化，包括吸引年轻一代加入会馆；在设立初期，主要是提供予会馆会员免费使用，当时也成为新会员加入会馆的其中一项福利。

“健身中心不只是年轻人的运动场所，一些退休老师及校长也到来运动，进行非重训的运动。”

他披露，该健身中心也提供空间让女性学习瑜伽，以及有2台弹跳床，动态或静态的运动都可以进行。

他指出，后来该会馆欢迎其他会馆例如鼓励六大乡团成员使用，只需以捐献100令吉会馆天后宫平安灯，作为一年的健身中心会员。

“如今进入第3阶段开放，是允许外界人士通过会员推荐方式入会，让长期需要健身者，以一年300令吉成为健身中心会员。”

森海南会馆健身中心每天早上8时开放至晚上7时30分，其中在周一、周三及周五，下午3时至4时关闭打扫，之后继续开放。

■器材 装修 耗逾30万

海南会馆为设立健身中心，在装修及注入健身器材整体耗资不少过30万令吉，可谓森州会馆社团中，最有规模的健身中心。

甘信荣说，会馆健身中心并非以经营生意的模式运作，经过几年来推动，已看到成果，即让会员受惠，同时也有一批中年及青年的常客，会馆也通过委任健身小组主任管理。

“在开设健身中心后，我们了解健身需要的器材，逐一添购引进，例如哑铃是健身的‘灵魂’，会馆就引进普通健身的全套哑铃，符合健身者的需求。”

他披露，会馆健身中心并非经营生意模式推动，旨在提供会员及社区人士健康运动场所，同时让会馆展现活力的一面。

■邻恩社区关怀中心 将信仰体现健康上

芙蓉沉香邻恩社区关怀中心主任牧师吴清贵指出，设立健身中心的初衷，是基于宗教不应只是信仰，而是可体现在生活上，即身体健康也是信仰的一部分。

他说，随着越来越多人对健康意识提升，健身馆四处林立，惟很多时候是倾向商业，通过邻恩社区关怀中心设立健身馆，不过于强调利润，旨在打造社区健身馆，提供社区民众可运动的地方，而且目前在沉香区现并没有完整的健身馆。

“城市社区健身中心在4月15日正式设立，向来健身给人的刻板印象是给年轻人的玩意，在沉香这老社区，有许多长者，我们鼓励长者健身，尤以对抗老很有帮助。”

他披露，该健身中心采用会员制以及直接登门（walk-in）方式，会员制主要让长期频密来运动者可加入成为会员，60岁以上长者获特别优惠，即直接登门每次只需5令吉，若要成为会员，每月只需60令吉。

他说，健身中心分为有氧区、重训区，还特别规划女性专区，让访客可依据各自需求选择运动器材。

位于芙蓉沉香路城市社区健身中心（珍宝点心隔壁楼上3楼），每天早上7时直至晚上11时，周日及公共假期则从下午3时至晚上11时，成人直接登门健身每次10令吉，中学生5令吉；入会成为会员男性85令吉，女性75令吉。

■运作5个月 会员达85人

吴清贵牧师披露，健身访客涵盖三大种族及外籍人士，在运作短短5个月，会员人数85人，非会员每天也有7至10人。

他说，邻恩以约10万令吉打造城市社区健身中心，健身器材是二手购置，但已具备专业健身器材，因此受到专业健身人士喜爱。

“前来运动健身的访客主要是40、50岁的人士，这也是一项趋势，在这年龄层开始对健康也比较重视，例如有‘三高’健康状况、老化、肥胖；访客高峰时段在下午5时至7时，早上则是7时至8时之间。”

吴牧师本身也是一名健身爱好者，在10年前接触健身，他了解到现代人时间匆忙，把健身中心的运作时时间设在早上7时直至晚上11时，让人可伸缩性的安排运动时间，例如善用上班前、下班后时段，或载送孩子后，都可前来运动，然后再继续各自的日常行程。

他说，上班族做健身运动之后，可以在健身中心洗澡、换衣、打扮直接上班，因此该中心对于厕所及洗澡间的建设，特别考量讲究提供舒适空间。

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