朱育铃：现代年轻人抗压能力低？

每次发生青少年自杀事件，总会看到有人感叹，“现在的年轻人抗压能力很低，我们以前……”

很多事情，不能拿以前和现在相比。以前没有网络，资讯的接收不发达，我们不会在思想不成熟的阶段就接收到似懂非懂的资讯，然后被一大堆相关的网络资讯“洗脑”或一再地击垮情绪。

比方说，以前年少时候的你心情低落，一整天在生闷气，也就是现代人所说的内耗。也许你没有倾诉的对象，但你最多就是一个人闷闷不乐。

可是现在的青少年就不同，在情绪低迷时滑手机，看到一则很符合当下心情的视频或文案，只是一个轻轻的点击，然后在大数据的影响下，接着排山倒海而来的都是类似的“毒鸡汤”，这种“洗脑式”的杀伤力，对思想不成熟和情绪低落者而言，都是极其强大的。

很多时候，一个错误的决定，只是刹那间的错误选择，这不代表现在的年轻人抗压能力低，而是身在这个资讯发达的年代，他们比以前有更多被“洗脑”的机会。

因此，现代的父母和长辈必须更关注孩子的举止，并利用大数据趋势掌握孩子偏爱的网络资讯，了解孩子当下的心情，特别是乖巧懂事的孩子。

毕竟比起顽皮的孩子，懂事的孩子更倾向于对家长报喜不报忧。但是，笑容的背后，还是会不经意透露他们的情绪。比方说青少年都会熬夜，也会有课业压力、感情困扰或朋友之间的问题。

也许孩子们不会向父母透露这些看似每个时代青少年都会面对的问题，但是生理上的“治疗”或许就可以帮到孩子们，摄取适量的维生素B群其实是抗压的很好方法。

就像维生素B1就有“精神性维生素”的美称，一旦缺乏，容易陷入情绪沮丧、脾气暴躁。如果青少年没有信任的倾诉对象，不妨至少确保他们通过食物或保健品摄入足够的维生素B群，以积极的心情来对抗无可避免的外来压力。